100 whey protein

[...] 3s. 5. Prostownik grzbietu + Unoszenia nóg na poręczach 3s. x2 pow. 6. Deska 3s. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 50g rodzynek, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, łyżka dżemu 100% owoców /SFD/Images/2016/6/24/b133c5195cc844ad9ad6edcf928a1465.jpg Posiłek 2 i 3- [...]

[...]       50,6                                  Mascarpone          125        492        4,4        6,4       50,0                                  Scitec Nutrition - 100% WHEY PROTEIN           30        117       21,9        1,4        0,6                        17:30     Siłownia (czas: 0:20)  17:50     Aeroby (czas: 0:20)  18:30   [...]

Bart no zgadza się, smaki szałem nie są Ale ostatnio mile zaskoczył mnie kokos 100% Whey protein complex no i bardzo mi smakuje wanilia prolongatum a i taki Ultra Whey tez dobry prolo czekolada, system protein 80 wnailia. Ale po cenach które sobie teraz wołają to na moją kasę niech nie liczą DZIEŃ 31 Aeroby Wstałem se rano i wypiłem Pinacolade [...]

Trening 23.06.2016 Dzisiaj temperatura dała popalić, ale trening zrobiony jak zawsze na 100% Ramiona, Brzuch 1. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o stojak 3s. 2. Wiosłowanie sztangielkami leżąc brzuchem na ławeczce 3s. 3. Wyciskanie sztangi wąsko leżąc 3s. x2 pow. 4. Francuskie wyciskanie sztangi łamanej 2s. 5. Zginanie ze sztangą łamaną [...]

[...] sztnagielki zza głowy + Rozpiętki na rozsnącym skosie 5s. x2pow. 7. Allahy 5s Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 50g rodzynek, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, /SFD/Images/2016/7/5/668f0d41b88a4016a53c14c274f655c4.jpg Posiłek 2 i 3- omlet 7 całych jaj, [...]

[...] 5s. 5. Prostownik grzbietu + Unoszenia nóg na poręczach 5s. x2 pow. 6. Deska 5s. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 50g rodzynek, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, Posiłek 2 i 3- omlet 7 całych jaj, 130g mąki ryżowej, 70g rodzynek, 100g jogurtu naturalnego, [...]

w sumie przy cenach które teraz ma sp80 to lepiej kupić jakieś inne taki matrix np 100% whey protein ze sports one (cream&cockies, cappucino wypasione, pinacolada im dłużej jem tym bardziej mi smakuje) chyba ze masz po starej cenie sp80 jeszcze gdzieś to się by opłacało ale już za ~200zł to kaszana

[...] dobrze. RANO: Wrzuciłem 1 tab MultiPack36 + 2 kaps Clenburexin 2 + 8 tab Anabolic BCAA System a teraz zjadłem Pierwszy Posiłek: 75 gram płatków owsianych + 50 gram białka 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g - SMAK CZEKOLADOWO-KOKOSOWY - SUPER SMAK ! 75 gram płatków owsianych = B/W/T = 9b/47w/5,5t - Kalorie = 274,5 kcal 50 gram 100% WHEY PROTEIN [...]

OK, Poszedł Kolejny Posiłek: 30 GRAM 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE + 50 GRAM RYŻU BIAŁEGO 60 gram białka 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 21,5B/1,8W/0,15T - Kalorie = 94,5 kcal 50 gram ryżu białego = 3,3B/39/0,3T - Kalorie = 172 kcal Razem = 24,8B/41W/0,5T - Kalorie = 266,5 kcal Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-16 16:27:11

3 POSIŁEK: 50 GRAM KASZY GRYCZANEJ + 50 GRAM 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 50 gram kaszy gryczanej = 6B/32/1,5T - Kalorie = 168 kacl 50 gram 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE = 36b/3w/0,25t - Kalorie = 157,5 kcal - Smak Czeko-Sezam RAZEM = 42B/35W/2T - Kalorioe = 325,5 kacl

WIECIE NA CO WPADŁEM, TE MAŁE BIAŁKA VITAMIN-SHOPA - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE maja 13 smaków WIECIE ILE SMAKOWYCH RODZAJÓW OMLETÓW KULTURYSTYCZNYCH MOŻNA ZROBIĆ. Tak teraz siedziałem w sklepie i wpadłem na ten pomysł. Bo IsoLate - Owoce Leśne Fajny Smak i kolor Smerfów Mam 100% Whey Protein Concentrate czekolade, kokos-czekolade i myślę [...]

[...] zza głowy + Rozpiętki na rozsnącym skosie 3s. x2pow. 7. Allahy 2s. x2 pow. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 50g daktyli, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, /SFD/Images/2016/6/28/8a7922efb2c340799eb78ffc7b80694d.jpg Posiłek 2 i 3- omlet 7 całych jaj, [...]

[...] maszynie siedzącej 5s. x2 pow. 6. Odwodzenia + Przywodzenia na maszynie 5s. x2 pow. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 30g zurawiny, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, 2 łyżki dżemu 100% owoców http://images.tinypic.pl/i/00799/dxqls0u20n6e.jpg Posiłek 2 i 3- omlet [...]

[...] nadgarstka 5s. 7. Unoszenie nóg wisząc na drążku 5s. x2 pow. 8. Kółko 2s. Max Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 200g agrestu, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, 30g rodzynek /SFD/Images/2016/7/14/4e93604d0edd402f95a0d44a96119105.jpg Posiłek 2 i 3- omlet 7 [...]

[...] zza głowy + Rozpiętki na rozsnącym skosie 5s. x2pow. 7. Allahy 5s. x2 pow. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, 50g dżemu morelowego /SFD/Images/2016/7/20/f55c989af7bd463fb62c593faeb646b2.jpg Posiłek 2 i 3- omlet 7 całych [...]

[...] 3s. 5. Prostownik grzbietu + Unoszenia nóg na poręczach 3s. x2 pow. 6. Deska 3s. Dieta Posiłek 1-owsianka 90g Płatków owsianych zalanych wrzątkiem , 50g białka atleta 100% whey protein, 50g rodzynek, 40 g masła orzechowego, 15g oleju lnianego, /SFD/Images/2016/7/24/b62a52cb8cee430fa5a8fd154ade2f7c.jpg Posiłek 2 i 3- omlet 7 całych jaj, [...]

[...] sie zalogować%-) aż się boje jak go ch... stzreli:)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3e5d907940a843c1bc134705b4c76e9c.png 20.11.2012 WTOREK TRENING Obwody Podciąganie na drążku 100 Dipsy 100 Brzuszki 100 Przysiady ze sztabą 50kg 100 Pompki 100 Wszystko robione w seriach po 10 bez przerw czas 19.27 [...]

[...] 2,5g, tłuszcze 1g, węglowodany 1,3g. Kcal: 2662, B:275, T:110, W:143. Waga osobnika: 110 Płatki owsiane 40 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Mleko UHT 1,5% tłuszczu 100 Białko jaja kurzego 100 Kefir 2% tłuszczu 400 Ryż brązowy 33 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 170 Kalafior 150 Orzechy włoskie 20 Kaizen 100% Whey Protein 20 [...]

[...] coraz mniej z czasem ------------------------------------------------- Posiłek Przed Treningowy: (który zjem a raczej wypije o 18) 75 gram płatków owsianych + 50 gram białka 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g 75 gram płatków owsianych = B/W/T = 9b/47w/5,5t - Kalorie = 274,5 kcal 50 gram 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g = 36b/3w/0,25t - Kalorie [...]

CZWARTEK - DZIEŃ 4 SUPLEMENTACJA: Rano: 2 kaps CLENBUREXIN 2 + 1 tab MultiPack 36 1 POSIŁEK: 75 gram płatków owsianych + 50 gram białka 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g - SMAK CZEKOLADOWO-WIŚNIOWY 75 gram płatków owsianych = B/W/T = 9b/47w/5,5t - Kalorie = 274,5 kcal 50 gram 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g = 36b/3w/0,25t - Kalorie = 157,5 kcal